塞上松的家人们，大家晚上好，我是今晚的分享人吴秋艳，来自深圳，很荣幸今晚来给大家分享我喝松花粉的身体变化。
去年六月份因为工作原因有幸认识了三月姐，知道她是专业做小儿中医食养，食疗养生方面的，关注到她朋友圈分享的一些关于一些养生方面的一些小常识，自己和家人每天早上有坚持喝松花份，慢慢的对松花粉也感兴趣了，也会关注自己身体上的一些不适咨询她，她也会给到一些相关建议。
喜欢中医和食疗是因为前年家里亲戚生过大病很触动我，那种五味杂陈心情，会无助和迷茫，痛彻心扉，打击特别大，这件事后让我更注重自己和家人的身体健康。
一、松花粉对睡眠的改善
疫情后，特别是去年下半年，感觉自己身体亚健康也比较明显，容易犯困，晚上经常整晚翻来覆去到半夜都难以入睡，第二天起来昏昏沉沉，早上起来白痰多，一点精神都没有，眼精很疲劳胀痛。
然后情绪不稳定，因为工作压力大，经常心里很躁，不想多说话，比如妈妈问我今天吃什么菜，我回答她，她没听见再多问我几遍，我就很火，会大声吼她，时常会因为一句话不爱听就莫名其妙地一顿乱发脾气， 我意识到我的身体出现了问题。
后来我见到三月姐和她说我的情况后，她看了我的舌象，给我分析说我是肝火旺，血虚；叫我再多吃点松花粉，我认真地按她教我的方法吃，每天早晚空腹一次，一次两到三勺，坚持下来一段时间后，晚上睡觉会比之前也容易入睡了，不会像之前一样睡前需要翻来覆去弄很久，脾气也比之前好了很多，家里人也觉得我脾气没之前那么大了，真是很惊喜，这些症状明显都有好转。
二、松花粉对肠道的改善
我是一个肠道敏感的人，我平时如果吃油点的汤，比如鸡汤、骨头汤的话，我吃完后不多久就会垃肚子，一般外出我是不敢吃这些东西的，我想这些反应都是肠胃问题，接下来就一直认真地坚持地吃，感觉慢慢地这些症状也就消失了。
三、松花粉对白痰的改善
我疫情后连续这几年，每天早上起来喉咙里总是感觉痰多，颜色是白色，每天起床第一件事就是去厕所赶紧吐痰，总是吐完又有，总吐不干净似的，然后白天工作闲下来也是觉得有痰在喉咙里，要吐出来才舒服，如果不吐闻到什么异味后就呛住想呕，这个问题也是我想要好好改善的，于是通过去年一直坚持下来到现在，天天喝松花粉后，上个月以来这个白痰的症状突然发现没有了，不像之前那样天天喉咙里有痰了。真的是特别的开心，真是感谢三月姐。这是我个人吃松花粉受益的好处。
《本草经解》认为：“松花粉，味甘益脾，气温能行，脾为胃引其津液，输于心肺，所以润心肺也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾之阴气也。
松花粉对便秘的改善
还有就是我爷爷92岁了，今年五月份走路突然摔伤了，因为摔到尾椎那，在医院住院，全身不能动，需要卧床，因为老人家年纪太大了，不能活动，身体各种器官都不畅，导致住院期间便秘，十多天没有拉，打电话听我爸说医生要给他用药或开塞露排出来了。
想着松花粉能调理好我的肠道问题，对便秘应该有所帮助，之前回老家有带两罐回家，让爸爸带去医院泡给爷爷喝，爷爷一开始怕花钱，就不想喝，但他也不想用开塞露，就开始喝起来，每天吃两次，一次两勺，几天时间，爷爷便秘的情况明显好转咯，爸爸说这松花粉真是好，因为行动不便，一直让爸爸给爷爷喝，这几个月打电话回去也没有听爸爸说爷爷有便秘情况了。
自己和家人肠道和便秘问题，通过吃油松花粉得到了改善，在这里还真得感谢三月姐的推荐，在她的分享下，也了解到了油松花粉中的纤维素，是松花粉粒内、外壁的主要成分，常同木质素、半纤维素、树脂等伴生在一起，含量高达29%。
进入大肠内的纤维能被人肠内细胞有选择地分解发酵，从而促进了有益菌的大量增殖，同时刺激了新膜，加快了粪便的排泄，使肠道功能正常；纤维通过肠道时将各种废物和毒素携带出体外，对肠道的净化产生良好效果。故油松花粉又被称为肠道的“清道夫”。
以上是我自己和家人吃松花粉的身体上的一些改善，分享给大家，希望能让大家在养生调理身体的路上信心更坚定、更坚持，产品选择对了，只需坚持即可，松花粉一天天无声的滋养，就像储蓄一样，身体和岁月终不会负我们，一定会带来健康的惊喜。
最后再次感谢三月的推荐，感谢花粉姐姐、感谢塞上松团队，希望油松花粉被更多的人熟知，能因油松花粉而受益，祝塞上松的会员朋友们身体健康，祝咱们的塞上松越来越好！
今天的分享就到这里，感谢大家的聆听！谢谢
