各位朋友大家好，我是leo。我今天跟大家简单分享一下我吃松花粉的经历。
我是一个理工男，比较较真，到我们这个年龄了，我的同事们都在进行保养，最最普通的就是水泡枸杞，这说明了一种心态，人到中年了，很多人觉得突然体力下降了，然后就寻求保健方法。保温杯里泡枸杞的一般都是女孩子，或者年龄大的男士。给自己的健康寻求一个心理安慰。
那我是怎么吃上松花粉的，我女儿二年级的时候，我跟他去爬东莞银屏山，我爬到一半的时候就爬不上去了，我女儿很轻松就爬到山顶了，我就没办法继续爬了，感觉特别疲劳，通过这件事我就意识到自己的身体可能出了问题。但是我也没有立即吃保健品，我先要看看自己的身体状况。
当有一件事情触动了你，你才会反思。我有一个同事也是平时很强壮，但在某一年在年度体检的时候血压150了，他就紧张了。联想我自己，我也不是高血压，高血脂，那为什么爬山体力就明显不如小女孩。
我了解到人体基本需要6大营养素，即水、无机盐、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素。水、无机盐、碳水化合物，蛋白质都能在食物里补充，容易过量，营养过剩就胖了。
还有呢就是啊我了解了一下，人体3%的重量是细菌，这些细菌都大部分存在于肠道，表皮还有口腔都有大量的细菌，但是决定重量都是在肠道，这些细菌叫微生物，有好有坏，大部分都是无害细菌，而且大部分人的肠道细菌会产生适当的维生素。
我总体表达的一个思想是什么？我们要确定一个保健目标。我就说啊我觉得我我现在年龄大了，有点衰老了，要抗衰老。第二，就是要提升你的身体机能。你有这个目标了之后，你要对保健品了解，正好我爱人做松花粉，我也了解了一下，松花粉含有那么多营养物质，人工合成都不如自然产品，都不如自然形成的营养素。
然后我就开始吃松花粉，逐渐加量，目前我的身体素质非常好，在我朋友圈的人可能都很了解我，我就是我的业余爱好就是爬山，闲暇的时候深圳各大高山我基本都爬遍了，爬山都爬四五十公里，之前肚子也大，现在肚子也非常小了。
我觉得现在的身体素质比没有吃松花粉要好很多，没有那么虚，感觉自己耐力持久，运动都能够很好的完成。所以我觉得吃了松花粉，对我的身体素质有非常大的帮助。
我就是想告诉很多像我一样的中年人，很多人觉得营养保健没啥用，根本就不保养，这就跟一辆车一样，平时可能没什么问题，但是总不维护，这个车肯定开到某一个时候，就报废了，人体也是一样，你必须对人体进行保养，你要认识人体不是永不衰老的，而且在某一个时候，你会就觉得自己出了问题，如果是小小的问题你警醒了，回过头来保养，可能赶上。但是你要出了大问题，办公室猝死了那就没办法了。所以说通过一个小事，你要反思，能够警醒自己，提醒自己去保养。
当你要决定保养了，你要买一些你知道的产品，要很了解这个产品，然后进行保养，这样你才能够达到身体健康的目的，你能从这个保养的过程中关注你的身体，然后了解自己的身体，然后再有目标的吃产品，然后进行保养，不是别人一介绍，然后就开始保养了，那你的保养目的是什么？
选择什么样的产品进行保养，这个就是我们要清楚的，我也希望在新的一年里，大家能够身体健康，也希望年龄差不多的你，人到中年的人能够关注一下自己。大家都知道你开的车要进行定期保养，人也一样，也要定期保养，而且你要树立正确的观念，不要去盲目的保养，谢谢大家。
