我叫高国香，今年59岁，是东莞塞上松秦若彤团队的一员。我与塞尚松的缘分是2019年8月开始的。在我管理的写字楼物业遇到乔迁到我们写字楼办公的秦若彤，当时我和另一位徐经理到秦总办公室，秦总告诉我，她的公司是经营塞上松松花粉，当时一听到松，脑海即刻回到40多年前的课堂。
我是79年的应届大学生，学的是园林专业松树、松科、松鼠植物。世界上的松树树种有80余种，多数是我国荒山造林的主要树种。松树树干坚固，寿命十分长，自然界还没有见到过老死的松。
松不惧严寒酷暑，不争芳斗艳，年轻的气息都能激励感染到人，对松的敬畏又再一次的燃起。
现在松就在眼前，我和徐经理毫不犹豫地一人买了一罐松花粉，回到家打开闻到松香，喝到第一口松花粉，就感觉松的基因在自己的血液中流淌，幸福无比。
我对自己健康的关注是在2014年，我52岁，正值女人的更年期，当时身体很不舒服，特别是颈椎增生引起的头痛，肩背痛，全身酸痛，去了几家医院检查，医生让住院牵引治疗，我也害怕牵引，就迟迟不想去。就在那时有幸认识梁建斌先生，并有幸得到综合、附带调理的治疗。
当时的效果很好，师傅就说了一句话，谁遇到中医谁就胜利了。这句话让我下定决心学习中医，学习积分经络，综合调理。2002年我也考取了健康管理师。
几年来对中医理论系统的学习，以及对健康管理的热爱，自己顺利地度过了更年期，现在又服用了全营养食品——松花粉。随着对松花粉知识的学习，松花粉，天然有机无毒。唐代《新修本草》就记载松花粉有久服，轻身、疗病，轻身就是减脂排毒，治疗富贵病。李时珍称松花粉不堪佳品，是古代达官贵人、高僧及皇族才能享用的东西。
特别是北京301医院首席营养专家赵林教授，通过对松花粉的实验得出松花粉是松树的精细胞，分物活性成分配比均衡，是全营养食品，富含大量优质肠道菌群、高膳食纤维素，长期服用可以提高免疫力、抗衰老、保护肾脏、调节血脂代谢等诸多功效，对各种慢性病都有很好疗效。
一年之中，我也把自己的感受传播给我的家人、亲戚、同学、闺蜜、朋友、同事们，都开始服用松花粉，每个人服用半年以上，这当中的效果都很明显。这些人中，效果最明显的是我的老公，他开始最顽固，不肯喝，但是看到周围的人喝都有效果，他才开始喝。
一个月后他因为多年吸烟而产生的咽炎好转，咳嗽的症状消失了，两个月后脸上的老年斑开始一点点脱落。又过了一个多月，他的睡眠也得到了好转。（下面是服用松花粉之后的对比图）
我在西安的同学因常年从事野外林业勘探工作，甲亢、失眠，长期咽炎，服用一袋松花粉，在2020年12月2日的时候和我聊天。他告诉我，他的皮肤光了，痰少了，近似于无。以前为了去痰吃中药，吃银耳，炖雪梨，但也只是暂时减轻症状，不能彻底根治。后来他一直坚持在服用松花粉，现在甲亢和腿肿都得到了好转。
我的亲家有高血压，坚持喝松花粉和双松片，一年来血压平稳，降压药减少一半，其他人喝松花粉，身体都有不同程度的改善。
我自己服用松花粉一年，再加上经络调理，身体感觉很舒服，体重也控制住了。今年通过去朝阳基地参观学习，特别是听李昕主任的讲座，以及李昕主任对松花粉基础营养标配的论述，我自己也在寻找更加合理的个人健康管理方案，特别是将健康的四大基石——平衡膳食，适量运动，心理健康，戒烟限酒落到实处。
我个人在平衡膳食上，主要是逐渐实现回归原始饮食，控糖饮食。原始饮食就是来自于自然无污染、无添加剂、无人为加工。控糖，就是少吃添加糖的食品，松花粉都满足了这两个条件，可以说是原始的饮食。
所以，早餐我就以松花粉、松花豆粉、枸杞，还有双松片为主食，再加一些鸡蛋果蔬还有黑芝麻丸，就是看自己的情况再加一点。中餐我主要还是享受咱们传统的这种习惯的中餐。晚餐我也是控制主食，以蔬果为主，就是尽量多吃蔬菜和水果，那么睡前以松花粉、双松片、黑芝麻丸为主。
适量运动方面，每天早晨我都会坚持锻炼一个小时，主要是选择自己喜欢的运动，就可以每周一次锻炼。我从14年到现在，没有放弃经络调理，起到被动锻炼的作用。
心理健康，我遵循的是走出家门，加入团体活动。像我这个年龄，我也希望和年轻人在一起加入他们的团队中，特别是秦总的团队，我因为热爱松花粉，热爱松，所以毫不犹豫加入到她的团队中，做能自己能做的事情，感觉特别的充实。
戒烟限酒方面，这个主要还是要靠自己改变固有的思想，特别是在应酬，还有在一些特别控制不了自己的时候，一定要想到牢记自己是健康的第一责任人。所以通过这几方面，我时常在管理自己的健康。
现在中国已进入了健康美好生活新时代。塞上松在花粉姐姐、李昕主任、崔哥和其他松海人的共同努力下，很辛苦地在努力地把大健康做好。所以我们也相信在2030年健康中国的战役中，我们塞上松松花粉，一定会争当先锋，领得头筹。
在塞上松这个大家庭中，我们对健康管理相互探讨，交流学习，健康同行。
