这次的分享者，是来自河北省承德市的蔡立铮，也是塞上松有史以来最年轻的分享者，以下就直接以他的第一人称记述：
我第一次知道油松花粉大概是在小学四五年级的时候，那个时候我们承德的电视台总是在放本地品牌的油松花粉广告，就这么知道了，后来，我妈妈就成为了这个品牌的网上代理。2015年，她选择了自己创业。
我怎么会一夜之间长了这么多痘痘？
小学和初中的时候，我比较胖，但是总体来说身体不错，没怎么得过病，因为那个时候我还有打篮球的习惯，所以，虽然我妈妈想让我吃油松花粉，但是我十分抗拒，因为我觉得自己的身体还不错，而且，松花粉对于当时的我来说，简直是太难喝了。
但是，时间转眼就到了我高中的时候。高中的时候，我不在承德读书，我的高中和我住的地方中间有一段距离，而这条路正好是一个风口，我又是一个极端排斥戴帽子口罩的人，所以，在冷风的刺激下，我患了鼻炎。一开始不是很严重，也就没在意。
高二的时候，有一件事让我感到匪夷所思，那次我妈妈来看我，晚上吃完饭的时候，我发现脸上长了一个粉刺，我当时没在意，就睡觉了，但是，第二天早上起床，我发现，一夜之间，我的额头上全是粉刺，把我着实吓到了。现在想想，青春期的时候分泌旺盛，男生更是这样，而且我又重口味饮食，无辣不欢，不长痘才怪。
为了治疗粉刺，我爷爷带我去看了中医，吃了一点中药，但是效果并不是很明显。这个时候，我妈妈就说，你赶紧吃松花粉吧，你的身体已经不怎么样了。我妈妈回家的时候，把她带来的油松花粉全都留下了，于是，我才第一次开始吃上了油松花粉，大概吃了一个学期，寒假回家的时候，脑门上的粉刺已经全都下去了，又吃了一段时间油松花粉，额头上留下的痘印才消失，鼻炎也得到了控制。
好了伤疤忘了疼，结果老毛病又严重了
但是，到了大学的时候，我又犯了“好了伤疤忘了疼”的毛病。大一的时候，聚会比较多，暴饮暴食，喝酒多，而且经常熬夜，还曾经去网吧通宵游戏，于是，我的鼻炎又犯了，又有了脱发的毛病，体重也从150斤飙升到172斤。
大一寒假，我弟弟（小姨的孩子）马上就要高考了，于是，我小姨就带着我弟弟来了承德。我因为鼻炎，经常擤鼻涕，吃饭的时候，饭的热气熏到鼻子，都会让我的鼻涕流个不停。所以，我就一边吃饭一边不停的擤鼻涕，晚上睡觉也睡不踏实，第二天早上起床，我小姨看到一地的手纸，就惊呼：你这是怎么回事啊！？我妈妈也说：你这鼻炎太严重了吧。
于是，在我妈妈的命令之下，我又不得不开始吃油松花粉，但是到后来我变成了自愿吃油松花粉的人，因为，大二那年有一次聚餐的时候，我的一个舍友说起他在高中的时候，一天就能喝光一箱饮料，后来在高二的时候患了糖尿病的事情，我才知道：身体是不是健康和年龄没有必然关系。
我很怕自己年轻的时候就变成秃头，而且当时我看了很多网上猝死的案例，所以，之后我就自己主动按时吃油松花粉了。而且，我的剂量很大，一天两次，一次四勺，大概吃了半年多，再放寒假的时候，我妈妈有一次在饭桌上突然对我说：你怎么不擤鼻涕了。我才反应过来，我的鼻炎好了。
直到今天，我还是保持着一天吃两次油松花粉的习惯，即便是19年我在大连工作的时候，我还是每天吃6小包油松花粉素片，虽然目前我的头发没有全长回来，但是每天的掉发量基本上已经正常了，现在我在吃双松片，希望自己的头发可以长出来。
所以，最后提醒一下大家：你的身体只有你自己可以掌握，而且年轻真的不意味着健康，如果没有良好的饮食习惯和生活习惯，不论有多年轻，“健康”二字都会离你远去。
最后，也祝愿所有的塞上松的会员和朋友们，有一个健康的身体，过好接下来的每一天。
