今晚的分享者叶子，是一个住在广东的、地道的湖南妹子。
叶子是2016年遇到塞上松的，与众不同的是，叶子是通过自己的先生认识塞上松的。在自己先生的极力推荐之下，一吃就是四年。
叶子原来经常失眠，早上起不来，入睡很难，就算睡着了，睡眠又很浅，一有动静就能把叶子吵醒，一旦醒了，就又没有睡意了。最差的时候，可能一晚上就睡三四小时。
于是，睡眠不好，就脾气不好，脾气不好，身体就更不好，一来二去，整个人的身体健康和精神状态，就都下降了。
叶子喝松花粉大概10天，然后睡眠开始有好转，即便是睡两三个小时，也可以进入深度睡眠状态，到现在为止，已经可以和女儿、先生同步睡同步醒。有一天叶子的先生半夜起来打蚊子，也没有吵醒她。
第二个改善的就是叶子的月经，长期失眠，让叶子的内分泌系统也出问题了，月经一直不太好，总是推迟很多天，10天—15天都有，去医院也被检查出了多囊卵巢。
多囊卵巢是很难怀孕的，不过经过自己的调整，叶子还是特别幸运的怀孕了。但是由于就是孕前身体并不是很好，孕晚期突然就提前破水，孩子提前20多天就出生了。女儿出生的时候才4.8斤。
服用松花粉的第一个月，月经方面没有很大的感觉，大概在第三个月左右，就发现那一次月经的颜色很好，而且很干脆，不像之前的时候滴滴嗒嗒的。继续服用之后，时间就越来越正常，最多推迟三天左右，月经量也正常了。
叶子是湖南人，喜欢吃辣的，经常空腹吃辣条，辣萝卜之类的。于是十五六岁的时候就得了胃病。做胃镜的结果显示，是胃充血、胃粘膜有损伤，还有胃水肿、胃充血。
于是，漫长的治疗就开始了，凉的、辣的、不消化的，很多东西都不能吃，吃了就胃胀，甚至几天没有胃口，不想吃东西。
服用一段时间松花粉之后，叶子发现胃口就好了，就慢慢可以不忌口了，稍微多吃一点也不再那么难受了，感觉很爽快。
肠胃好了，便秘就也跟着调理好了，以前叶子大便很干，动不动就是上厕所上不出来，叶子说：“松花粉呢我肯定是要一直吃，就要吃一辈子那种。因为我觉得它给我太多的收益，受益太多了。”
叶子的女儿也是油松花粉的受益者之一，叶子的女儿到今年7月就已经喝了整整一年松花粉，而这一年，她没有去过一次医院。
去年5月，叶子的女儿咳嗽转肺炎，就直接住院了。然后自从这个事情以后，叶子就对她的身体就特别上心，真的是折腾怕了。但是这个时候老公不在国内，婆婆年纪大了，只有叶子在医院陪孩子，婆婆还得在家做饭，做完饭还得送过去。
服用松花粉之前，叶子的女儿基本上每个月都要去医院，每个月都是咳嗽引起。而且叶子的女儿也便秘，最长的时候可能三四天不上厕所，医院开点药，吃了就能拉，但是过几天还是老样子。
叶子女儿服用了几天松花粉之后，就发现就大便不再干了，后面就基本上每天都能按时上厕所。到现在也没有因为大便问题去医院。
住院之后，叶子的女儿抵抗力下降得厉害，经常感冒，感冒就鼻塞，一鼻塞就发脾气，让大人也很崩溃。所以，即便是广东热得让人崩溃，叶子也不开空调。服用松花粉一年左右，现在即便是开一天空调，叶子的女儿也不会感冒了。
叶子还有自己的调理心得：松花粉加艾灸，松花粉是温性的，可以抵抗寒邪，而且它有200多种营养物质，可以加强我们身体的一些正气，就可以提高我们的免疫力。
叶子的老公也是有松花粉的受益者，叶子的老公偏胖一些，但是总体来说还算标准，所以，对于自己的健康并不是很关注，直到有一天，他在美国出差的时候收到同学的消息，他30多岁的老同学，胰腺癌去世了，而他生前还是健身教练。
这个事情对叶子的老公冲击很大，在叶子的劝说下，他决定好好喝松花粉，一天4勺。今年4月初的时候，叶子就发现突然发现他的脚不臭了，二十年的脚气突然没有了，脚板脱皮也没有了。
世界卫生组织强调，均衡的饮食是保持健康长寿的重要因素。下图就是中国居民膳食宝塔。
松花粉就是食品级别的全营养食品，非常安全，非常适合长期服用，不管你是保养还是调理都可以。它含有我们人体所需的全部的均衡营养素，总量就达到200多种，所以，服用油松花粉，是可以非常有效的调理我们的健康状况的。
当然食疗贵在坚持，就是量变到质变总是需要过程的，坚持才会看到惊喜，相信我们的坚持也可以让更多的人受益。
