很多想用松花粉调理身体的人，都会担心松花粉会不会对身体有副作用，我们看看自古以来历代药书药典的记载。
历代《本草》都将药物分成三类，即上品、中品、下品。上品是以食疗同源的产品为主，通俗地讲，上品就是长期吃也对身体无害的。
上品为君药，主要功效为调养性命与天相应和，没有毒，亦多和食物有关，所以药和食是同出一源的，长期服用可轻身益气，延年益寿，日常保养当以上经为本。
中品为臣药，主要功效为调养性情与人相应和，这些药有的无毒，有的有毒，想要消除疾病、滋补虚羸的人，应以中经为本。
下品为佐使药，主要功效为治疗疾病与地相应和，多半有毒，不可以长期服用。想要祛除寒热邪气、消散积聚、治疗疾病的人，应以下经为本。
《神农本草经》共收载药物365种，其中上品120种，松花粉与松子仁均被收录在“上品”之列，是非常理想的可长期服用的日常食疗食品。
松花粉的食疗同源作用，汉《神农本草经》、唐《新修本草》、宋《本草衍义》、明李时珍《本草纲目》、清《本草从新》、《本经逢源》、《江苏植药志》、《四川中药志》、《浙江民间常用草药》、《中华药典》等历代药书药典都有收编记载。
所以说，自古以来松花粉就是食疗同源的产品，既能调养身体，又安全无副作用，长期吃也对身体无害。
